Salute e benessere

Body Flying

Oggi ho fatto la mia prima lezione di Body Flying , ne sono felicissima è bellissimo, era un po’ che volevo provare è dato che le cose non succedono mai per caso….ecco che è arrivato il momento di iscrivermi in palestra e con mia sorpresa il corso lo fanno nella palestra dove mi sono iscritta…Body Flying nasce dall’idea di poter mettere insieme diverse tipologie di allenamento come il Pilates, lo Yoga, la ginnastica artistica, stretching ed altre discipline col vantaggio di poter muovere il corpo a 360 gradi utilizzando questo strumento innovativo che permette di sostenere il movimento ma senza limitare la libertà, cosa che non avviene durante i classici allenamenti a corpo libero. Body Flying è composto da una speciale amaca costituita da 3 impugnature per lato che con apposite funi viene ancorata al soffitto. La metodologia di allenamento di BodyFlying, brevettata, è stata ideata da Antonella Faleschini, ginnasta agonista, nuoto sincronizzato, danza, Pilates e esperta delle tecniche Yoga e di rilassamento…l’insegnante del corso Cristina Benigni è bravissima …insomma provate per credere  ☺️

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