Mela cannella o sugar apple…

Ancora un altro frutto buonissimo è ricchissimo di proprietà benefiche ☺️, qui la chiamano mela cannella, ma si può chiamare in diversi modi…atemoya, oppure sugar apple o ancora noi-na, insomma a parte il suo nome è un frutto dolcissimo, si apre in due e con un cucchiaino si mangia avendo l’accortezza di non mangiare il seme, essendo un po’ grossettino ☺️ io li tengo da parte, li farò asciugar e poi ne farò una bella collana 😜.

Ecco a voi le sue Proprietà e i suoi numerosi benefici per la salute che si ottengono dal suo consumo.

Cominciamo dal suo altissimo livello di vitamina C, antiossidante per eccellenza tra le vitamine: sappiamo con certezza che il livello di antiossidanti contenuti nell’organismo è direttamente proporzionale al livello di salute generale del corpo; pertanto questo frutto è da ritenersi ottimo per la salute.

Alla vitamina C si aggiunge una buona quantità di fibra alimentare, importante per tenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue; mangiando due atemoya si copre il fabbisogno giornaliero di fibra alimentare. Nell’atemoya troviamo inoltre un buon livello di vitamna B6, amica della salute del cuore e importantissima nella prevenzione degli infarti….non vi basta ancora ☺️

A ciò si aggiunge il potassio contenuto nel frutto, che ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna a livelli normali, e la presenza di niacina che stimola la produzione di colesterolo buono diminuendo quello cattivo, troviamo inoltre buoni livelli di rame e di magnesio, utili rispettivamente per mantenere in salute la tiroide e l’apparato scheletrico.

La buona quantità di fruttosio viene trasformata facilmente in energia dalla thiamina che si assume mangiando atemoya.

Altre proprietà legate al consumo della buonissima sugar apple? 

È in grado di lenire i dolori muscolari e articolari derivati da infiammazioni;

aiuta a mantenere in buona salute la pelle e a regolare la quantità di grassi (quindi il peso);

è particolarmente indicato per combattere l’asma,

è amato dai diabetici che possono mangiarne in quantità godendo tuttavia del sapore dolce;

è di aiuto nei casi di anemia per la sua quantità di ferro facilmente assimilabile, specie nelle sue varietà rossastre o violacee per via della presenza di antociani;

aiuta anche a regolare il ciclo e a rendere meno problematica la menopausa….

Anche di mela cannella me ne porterò una buona scorta in valigia 😜

Pubblicato da

Cinzia Stucchi

che dire...sono una persona semplice e sensibile amo la vita ...adoro gli animali vivo con due cani, un bulldog inglese Zoe e un bulldog francese Bianca. Sono molto creativa, ho insegnato l'arte della decorazione in vari comuni e negozi, con grandi soddisfazioni, mi piace cucinare...sperimentare... disegno ...dipingo ...creo lampade oggettistica e vetrate con la tecnica tifany ...non ultima la fotografia...adoro creare oggetti decorativi da regalare e da inserire nella mia casa ...in poche parole di me direi...ho la mente aperta...Girando sempre su se stessi, vedendo e facendo sempre le stesse cose, si perde l’abitudine e la possibilità di esercitare la propria intelligenza. Lentamente tutto si chiude, si indurisce e si atrofizza 😜 ...questa sono io

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